Yoga Walhalla

Yoga Walhalla brengt yoga en de natuur samen. Yoga betekent eenheid en Walhalla staat voor de natuur om ons heen, het paradijs op aarde. In de drukte van de hedendaagse maatschappij vergeet men soms dat de mens onderdeel is van de natuur. We staan steeds verder van de natuur af en voelen ons daardoor minder verbonden met onze omgeving en onszelf. Wij zijn geen robots zonder gevoelens die ten alle tijden kunnen presteren. De mens wordt beinvloed door het ritme van de natuur. Denk maar eens aan de wisseling van de seizoenen. In het voorjaar voel je je vaak actiever dan in de winter. Ook de stand van de maan kan van invloed zijn op je energielevel. De zon maakt zich niet druk of hij de volgende dag weer op tijd opkomt en elk zaadje ontkiemt in zijn eigen tempo. Kortom, we kunnen veel leren van de natuur.

Het motto van Yoga Walhalla is: Observeer, leer en inspireer. Kijk naar de natuur, leer van haar ritme en inspireer mensen in je omgeving. Door bewuster te leven kun je nog meer genieten van de dingen die je doet. Onder de naam Yoga Walhalla begeleidt Janine Karlas beginnende en gevorderde yoga beoefenaars op een praktische en toegankelijke manier op hun yogapad. Als gids neem ik volwassenen en kinderen mee op een reis door hun lichaam. Er is aandacht voor de natuurelementen; aarde, water, vuur, lucht en ruimte, in combinatie met de verschillende energiecentra (chakra's) in je lichaam. Door middel van houdingen, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en verschillende meditatievormen leer je om nog beter te luisteren naar jouw innerlijke signalen. Doe nieuwe ervaringen op en ontdek de effecten op jouw lichaam en geest.